Новости

    Наступает большой православный праздник — Крещение Господне. Но в связи со сложной эпидемиологической ситуацией в стране, монастырям и церквям не рекомендуется заниматься организацией и устройством крещенских купелей на открытых водоёмах и источниках в период с 18 по 19 января. Однако, не исключено, что некоторые люди все равно прибегнут к этому обряду. Как не нанести при этом вред здоровью.
    Купание в ледяной воде категорически противопоказано людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, центральной и периферической нервной системы, дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, с воспалительными заболеваниями носоглотки и эндокринными заболеваниями. Купаться в проруби не рекомендуется детям, беременным женщинам и пожилым людям.
    Перед и после купания запрещено употреблять алкоголь, не рекомендуется также пить кофе. Лучшим напитком для согревания после купания горячий чай, теплый компот. Перед погружением в прорубь следует плотно поесть, «чтобы обеспечить организм "топливом", потому что, когда вы окажетесь в холодной воде, тело начнет тратить все ресурсы на обогрев». Такой прием пищи может состоять из крупы, нежирного мяса или рыбы и свежих овощей.
    В первую очередь необходимо понять, что окунание в ледяную воду – это сильнейший стресс для организма. И какой бы не была традиция, позволить себе Крещенское купание могут только люди, у которых нет проблем со здоровьем.