Сахарный диабет - хроническое эндокринное заболевание, связанное с нарушением усвоения глюкозы. Многие люди имеют предрасположенность к болезни. Она развивается как у взрослых, так и у детей, и без надлежащего лечения это хроническое заболевание способно привести к различным сердечным патологиям, почечной недостаточности, потере зрения. Поэтому важно сократить риски развития диабета. Лучшим способом является профилактика.
Выделяют диабет первого и второго типа.
Диабет первого типа
Возникает если в организме вырабатывается недостаточное количество инсулина. Чаще всего он развивается в детском и подростковом возрасте, но может начаться и у взрослых.
Главная причина развития диабета первого типа – разрушение клеток в которых образуется гормон - инсулин. Первые симптомы возникают, если они погибли на 80-90 процентов.
.............................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Инсулин - гормон, вырабатываемый бета-клетками поджелудочной железы. При сахарном диабете первого типа инсулин перестает вырабатываться, а при диабете второго типа – не воспринимается клетками тела.
.............................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Как снизить риск развития диабета первого типа?
Необходимо соблюдать основные принципы:
- Продолжать грудное вскармливание как минимум до шести месяцев – как рекомендует Всемирная организация здравоохранения.
- Укреплять иммунитет ребенка – вовремя делать необходимые прививки, проводить закаливание, соблюдать разумные правила гигиены.
- Обеспечить ребенку полноценное питание, богатое основными питательными веществами и витаминами как растительного, так и животного происхождения (например, витамином D, которое есть в рыбе и сливочном масле).
- Следить за массой тела малыша – не позволять ему набирать лишние килограммы. Здоровый ребенок должен двигаться не менее часа в день.
| больны сахарным диабетом первого типа | риск развития заболевания к ребенка |
| отец | 5-10% |
| мать | 2-2,5% |
| брат или сестра | 5% |
| больны двое детей | до 10% |
Диабет второго типа
Это наиболее распространенная форма диабета, которая развивается обычно у людей зрелого возраста. При этой форме диабета клетки поджелудочной железы продолжают работать и производить инсулин, но клетки печени, мышц и жировой ткани на него реагируют слабо. Причем, чем больше сахара поступает в организм, тем ниже становится чувствительность клеток к инсулину.
Основные причины развития диабета второго типа – ожирение, малоподвижный образ жизни, переедание, стрессы.
Как определить, что есть диабет?
Наличие сахарного диабета можно определить по анализу крови на уровень глюкозы.
ПРЕДДИАБЕТ
- глюкоза натощак 6,1-6,9 ммоль/л
- глюкоза 7,7-11,0 ммоль/л через 2 часа после сахарной нагрузки
ДИАБЕТ
- глюкоза натощак 7,0 ммоль/л и более
- глюкоза 11,0 ммоль/л и более через 2 часа после сахарной нагрузки
Если у Вас диагностировали преддиабет или сахарный диабет, то Вам необходимо:
1. Регулярно контролировать уровень глюкозы в крови, в том числе самостоятельно с помощью глюкометра.
2. Снизить калорийность питания, существенно ограничить потребление сахара и жиров.
3. Увеличить физическую активность.
4. Снизить массу тела (не менее 5% от исходной).
5. Регулярно принимать лекарства, рекомендуемые Вашим врачом.
Без лечения сахарный диабет прогрессирует и приводит к тяжелым последствиям - сердечно- сосудистым осложнениям (инфаркту миокарда и мозговому инсульту), снижению зрения (вплоть до слепоты), почечной недостаточности, поражению нервной системы. Сахарный диабет может стать причиной гангрены и ампутации конечностей.
Как защититься от диабета второго типа?
- Сократите количество высококалорийной пищи в рационе.
- Регулярно двигайтесь: Всемирная организация здравоохранения рекомендует не менее получаса умеренной физической нагрузки в день.
- Следите за массой тела. Понять, нормальный ли у вас вес, можно, посчитав индекс массы тела (ИМТ).
Существует несложный тест, позволяющий сориентироваться в том, есть ли у вас симптомы диабета.
Пройдите ТЕСТ-ОПРОС
Согласие даже с одним из предложенных высказываний – повод обратиться к участковому терапевту для проведения обследования.
| 1 | Сколько ни утоляю жажду, никак не могу напиться. |
| 2 | Из-за частых позывов к мочеиспусканию испытываю неудобства, когда приходится надолго отлучиться из дома. |
| 3 | Высохшие капли мочи оставляют на белье плотные белые пятна, напоминающие следы от крахмала. |
| 4 | Меня одолевают слабость и сонливость. |
| 5 | Отмечаю ухудшение зрения: контуры предметов расплываются, как будто смотрю сквозь туман. |
| 6 | Периодически возникает ощущение мурашек, онемение и покалывание в ладонях и подошвах. |
| 7 | Никак не могу избавиться от прыщей. |
| 8 | У меня очень сухая кожа, плохо заживают порезы и царапины. |
| 9 | Беспокоит кожный зуд, особенно в области промежности. |
| 10 | В последние месяцы сбросил (а) 3–5 кг и более, не прикладывая к этому усилий. |
| 11 | Ем и не могу наесться, постоянно испытываю сильный голод. |
Есть вопросы, звоните по телефону "горячей линии" Единого контакт-центра сферы ОМС Пензенской области 8-800-100-80-44 (бесплатно, круглосуточно).
